здоровый образ жизни


Скандинавская ходьба правила
В прошлом веке лыжники из Финляндии начали первыми ходьбу с палками, которые похожи на лыжные. Они делали это, чтобы повысить уровень физической подготовки и здоровья в тёплые месяцы. Но потом оказалось, что ходьба несёт пользу даже профессиональным спортсменам и обычным людям. Чаще всего данный подвид (далее…)

Скандинавская ходьба: в чём её польза


Соки для повышения настроения 1
Поможем иммунитету в межсезонье 1 марта в мире отмечается Всемирный день иммунитета. Эта дата выбрана неслучайно, так как начало весны у большинства людей связано с ослаблением защитных сил организма. Дата, выбранная ВОЗ — это ещё один повод подумать о своём здоровье и поддержать иммунитет. Иммунитетом (далее…)

Как укрепить иммунитет в домашних условиях


Коктейль для похудения
Как худеть правильно Современный ритм жизни всё чаще приводит к неправильному питанию и гиподинамии. Большинство людей просиживают рабочее и свободное время около телевизоров, компьютеров и телефонов, питаются полуфабрикатами и вредными для здоровья продуктами. Это приводит к тому, что даже уже в подростковом (далее…)

Диета для похудения что надо знать



С Днем рождения!
Сценарий праздничного вечера для десятилетних именинников Десять лет — это прекрасны возраст, как для самого ребёнка, так и их родителей. Очень многие малыши мечтают наконец-то дорасти до этого возраста и гордо показывают две раскрытые ладошки с десятью пальчиками. И вот, малыш уже стал совсем взрослым. (далее…)

Какие игры на день рождения 10 лет выбрать


Чрезмерное питание и малоподвижный образ жизни во время беременности практически всегда приводит к набору избыточного веса. И если, ожидая малыша, женщина в последнюю очередь думает о лишних килограммах, то сразу после родов её ждёт «сюрприз». Из-за большого живота на последних неделях беременности располневшая (далее…)

Как привести фигуру в порядок после родов


положительные эмоции на 7 месяце
Седьмой месяц беременности: что нужно знать? Седьмой месяц беременности является началом третьего последнего триместра беременности. Животик заметно подрос, а шевеления крохи стали более ощутимыми и регулярными. Совсем скоро будущая мама уйдёт в декретный отпуск. Многие беременные используют (далее…)

Седьмой месяц беременности: не просто плод, а человек



беременность 4 месяца
Четвёртый месяц беременности: угасание токсикоза   На 14 неделе беременности наступает второй триместр, который по праву считается наиболее благополучным и приятным. Уходят тошнота, слабость, разбитость и переменчивость настроения. Многие будущие мамы начинают ощущать прилив сил. Животик (далее…)

Четвёртый месяц беременности: ощущения и эмоции


Таинство зачатия — самое значимое чудо природы Зарождение новой жизни, по сути, является уникальным явлением, зачастую неподвластным науке и медицине. Иначе как объяснить тот факт, что порой беременность возникает вопреки многочисленным диагнозам и наоборот, не наступает у абсолютно здоровой пары. Для (далее…)

Как зачать ребенка


Желатин для ухода за ногтями 1
 Крепкие и ухоженные ногти — мечта всех женщин Ведь ногти являются частью нашего имиджа и характеризуют человека как личность. Зачастую на салонные процедуры по уходу за руками женщинам не хватает времени или же денег. Ухаживать за состоянием ногтей, можно не выходя из дома так же хорошо, как (далее…)

Желатин для здоровых и крепких ногтей



Здоровое питание это наше всё   Приветствую вас, друзья!            Наше питание — это главная составляющая нашего здоровья. Но, к сожалению, далеко не все продукты на прилавках магазина относятся к здоровым. Также многие полагают, что чем дороже товар, тем и выше его качество. А в условиях (далее…)

Продукты питания и кризис


4
Учимся питаться правильно Приветствую вас, дорогие читатели!  Большое количество людей задается целью правильно питаться. И это верно, ведь еда должна приносить не только удовольствие, но и прок. Для этого необходимо знать простые 15 правил для здорового питания, чтобы уметь правильно сочетать жиры, (далее…)

15 правил для здорового питания