Стресс


Способ успокоить нервы 1
Как избавиться от стресса? Легко... Итак, неоспоримым остается тот факт, что всякую накопившуюся энергию нужно высвобождать, будь то сексуальная, будь то творческая, будь то просто психологическая. Если же энергия, попросту говоря, негативная, то её высвобождение – один из наиболее важных способов (далее…)

Легкий и эффективный способ снятия стресса


Волнение перед экзаменами 1
Наступает пора подготовки к экзаменам. Для многих выпускников и абитуриентов это тревожное и волнительное время, так как от результатов испытаний зависит дальнейшая жизнь молодых людей. Чтобы расслабиться, надо знать несколько хитростей, которые смогут направить мысли в положительное русло. К примеру, (далее…)

Справляемся с волнением перед экзаменом


Как избавиться от стресса 1
Современный ритм жизни всё чаще и чаще способствует возникновению хронического стрессового состояния. Постоянная усталость, напряжение, ответственность на работе, отношения — составляют так называемые факторы стресса. В результате человек чувствует усталость в конце дня, становится нервозным и раздражительным. (далее…)

Эффективные способы снять стресс и нервное напряжение